Objetivo: Crear habito de llevar a la practica la visualización.
Llamada también “visualización”, “anticipación” o “prospectiva”, cuando nos referimos a la “creación de un futuro deseado”, estamos significando una actitud que no parte del presente para predecir, pronosticar o armar un escenario futuro, sino que parte de la configuración de un futuro deseable para, desde allí, reflexionar sobre el presente, “re-significar” lo que en él sucede y, por último orientar nuestro desenvolvimiento hacia el futuro que habíamos imaginado como deseable.
”La profecía de auto cumplimiento”
Esta actitud supone un trabajo sistemático sobre un escenario futuro deseado. Lo importante es que la atención –en primer lugar- no se centra en “tratar de diseñar qué es lo que va a suceder”, sino intentar tener lo más claro posible qué es lo que nosotros queremos que suceda.
Esta intención se basa en imágenes. Es nuestra imaginación que se aloja en el tiempo que todavía no es. Es una construcción imaginativa que nos atrae, que nos motiva, que nos invita a ser alcanzada. Construcción que nace a partir de nuestras emociones, aspiraciones, sensaciones e intuiciones.
Una vez que este futuro deseado es bosquejado, se trata de explicitarlo, hacerlo creíble, imaginar el comportamiento de las distintas variables que intervienen en dicho escenario.
Cuando hablamos de crear un futuro deseado, no nos referimos a adivinar algo que será verdadero o falso. Lo que nos interesa es que el futuro deseado sea una visión lo suficientemente funcional y motivadora como para poder atraernos y guiar nuestra forma de pensar y de actuar a partir de dicha visión.
En la creación de un futuro deseado se ponen en juego de un modo integral los componentes más trascendentes del proceso creativo, ya que necesitamos imaginación para escenificar dicho futuro, descubrimiento para poner luz sobre las distintas relaciones e interacciones sobre las cuales se desarrollará el escenario de futuro deseado, creatividad para producir alternativas e ideas de cómo alcanzar dicho futuro e innovación para hacer que dichas ideas y alternativas se conviertan en acciones transformadoras concretas en nuestras vidas.
Pasos para la Visualización Creativa
* Pensar claramente en lo que queremos lograr.
* Definir metas (“si en este momento usted no tiene escritas metas que sean medibles, y una estrategia para alcanzarlas, las probabilidades de éxito para usted son mínimas, su futuro es imprevisible, y su capacidad para causar un impacto en el mundo con sus capacidades y talentos únicos de usted, está dramáticamente disminuida”).
* Formar conjuntamente una imagen mental de lo que queremos lograr y visualízalo en la mente.
* Invertir cierto tiempo diariamente en ‘soñar despierto’.
* Cuando soñemos despierto, relajarse, respirar profundamente y disfrutar el momento.
* Usar la creatividad para crearnos una imagen mental lo más detallada posible de lo que queremos lograr.
* Al visualizar lo que queremos lograr usar todos los sentidos en la imagen mental de lo que deseamos.
* Añadir a la visualización los sentimientos que crees que te provocarán el alcanzar lo que queremos.
* Perseverar. No desistas en visualizar hasta que comiences a actuar hacia lo que quieres lograr.
* Permanecer con una actitud positiva, sentimientos positivos, emociones positivas y por supuesto palabras positivas.
* Mantener la mente abierta y alerta para que puedas ver, descubrir y aprovechar las oportunidades que se presenten para lograr tu objetivo.